YIN/YOU MEDLEMSKAP
Medlemskapet som funkar i vardagen.
YIN/YOU är för dig som vill ta hand om dig själv på ett enkelt sätt – utan fler måsten, prestationskrav eller komplicerade rutiner.
Här hittar du verktyg som du faktiskt kan använda i vardagen: Yinyoga, meditation, Nidra, recept, egenvård, rutiner och kurser.
Välj det du behöver, när du behöver det.
I medlemskapet får du:
🧘🏻♀️ Yinyoga
Över 50 klasser för olika behov, kroppar, känslor och tidsbrist. Från 5 minuter till längre pass.
🌙 Nidra & meditation
Korta meditationer och guidade Nidror för bland annat stress, sömn, återhämtning och självkärlek.
🌿 Verktyg & rutiner
Praktiska guider, workbooks, journaling, egenvård och verktyg som hjälper dig skapa rutiner som fungerar i verkligheten.
🥣 Recept
Enkla och goda recept för frukost, lunch, middag, snacks, fika och bröd.
🎓 Kurser
Fördjupande kurser inom bland annat lymfsystemet och hållbara rutiner.
Du behöver inte göra allt.
YIN/YOU är inte ännu en sak du ska hinna med.
Du kan välja ett 5-minuters pass när du är mitt i vardagen, en Nidra när du behöver återhämtning eller vila, hälsosamma recept när det är dags för veckans matplanering eller ett verktyg när du behöver lite mer struktur.
Små saker som går att få plats med i ett vanligt liv.
Gör mindre. Uppnå mer.
Ett medlemskap för dig som vill må bättre – på ett sätt som faktiskt fungerar i vardagen.
Välkommen till YIN/YOU 🤎
Bli medlem – YIN/YOU Medlemskap
Detta får du som medlem i YIN/YOU Medlemskap:
-
- Över 40 inspelade Yinyogaklasser
- 5-minuters Yinmeditationer
- Positionsbibliotek
- Yoga Nidra
- Egenvårdsrutin för lymfan
- Kurser
- Rutiner, guider & mallar
- Recept
Vi ses i YIN/YOU!
Så här funkar det:
1. Genomför köpet – Första steget är att välja ditt önskade betalalternativ (per månad eller per år) och genomför köpet genom att fylla i alla dina uppgifter i kassan.
2. Skapa konto – När köpet är genomfört kommer du få en bekräftelse på mail (kolla skräpposten om du inte har fått det) och nu är det dags att skapa ditt konto på hemsidan. Det gör du genom att klicka här. OBS! Viktigt att du använder SAMMA mailadress för ditt konto som du använde när du genomförde köpet.
3. Logga in – Nu när du har skapat ditt konto och verifierat din mailadress har du tillgång till alla Yinstunder i medlemsportalen. Klicka här för att komma dit! Jag ser så mycket fram emot att möta dig på mattan <3
Kram, Sophia
“Fia är otroligt närvarande och inkännande som yogalärare. Du känner dig trygg och hon guidar dig mjukt och professionellt oavsett om du är nybörjare eller en van yogi. Skulle rekommendera alla att prova Yinyoga med Fia!
”
“Fias röst är magisk och får mig att slappna av direkt. Med en lugn och trygg energi vägleder hon en i olika positioner. Sköna positioner och hon guidar i fler alternativ på positioner för att man ska kunna anpassa dem helt efter sina egna förutsättningar. Man känner i hela kroppen att hon brinner för detta och är verkligen rätt person på rätt plats. Jag ville bara stanna längre.
”
“Att Yinyoga med Sophia är underbart. En perfekt balans mellan power och lugn och Sophias kunskap och närvaro gör det så tryggt och härligt. En fin stund där man får landa och känna sig närvarande.
”
“Sophia håller ett fint och mjukt space att få landa i. Hon ger tydliga instruktioner som gör det lätt att följa med och slappna av i stunden. Det känns lättillgängligt och tryggt. TACK!
”
Du kanske undrar..
Jag har aldrig yogat tidigare. Passar detta mig?
Yinyoga är en lugn, meditativ och lymfvänlig form av yoga som är välkomnande för alla, där inga förkunskaper krävs eller behövs. Jag guidar dig i mjuka och lugna pass inom olika kategorier med fokus på kropp, avslappning, självkärlek och läkning. Yinyoga läkte mig, nu hoppas jag att det ska kunna läka dig också!
Kom som du är, där du är, du är så varmt välkommen! <3
Kan jag göra Yinyoga om jag är gravid eller precis efter förlossningen?
Du kan absolut göra Yinyoga som gravid eller efter förlossningen, men det finns lite att tänka på. Som gravid har man en hel del hormoner i kroppen som hela tiden jobbar för att göra kroppen mjukare, göra mer plats för barnet samt i förberedelsesyfte inför förlossningen, men även efter graviditeten. Det är då lätt att man drar för mycket i ledband och muskelfästen och på sikt skadar sig och får ont. Därför är det extra viktigt för dej som är gravid eller precis efter förlossningen, verkligen stöttar upp kroppen med props (bolster, block, kuddar, filtar med mera) för att inte stretcha kroppen för mycket. Du kan med fördel göra Yinyoga men se det som en härlig stund för avslappning och inte att du ska stretcha kroppen. <3
Vad kostar det?
Du kan välja att signa upp dig för 199 kr/månad eller 1990kr/år.
Hur blir jag medlem?
1. Börja med att köpa medlemskapet på produktsidan här ovan och välj betalningsplanen som passar dig bäst (månadsvis eller per år).
2. När köpet är genomfört skapar du ett konto på hemsidan genom att klicka högst upp i menyn på den lilla gubben, eller genom att klicka här. Viktigt att du använder samma mail som du använde när de genomförde köpet.
3. När du har skapat ett konto och loggat in klickar du dig in på medlemssidan genom att klicka på "Yoga med Sophia" -> "Medlemsportal", eller genom att klicka här.
Nu har du tillgång till allt material på medlemssidan!
Kan jag avsluta mitt medlemskap när jag vill?
Du kan avsluta ditt medlemskap när du vill. Du kan välja att signa upp dig per månad eller per år. Om du väljer att avsluta ditt medlemskap kommer det avslutas efter att perioden du valt, tagit slut. Alltså, om du tex har signat upp dig på ett år och avslutar medlemskapet innan årsprenumerationen är slut, så kommer det fortlöpa ett år från att du genomförde köpet. Summan du betalade när du signade upp dig kommer inte att återbetalas.
Om du vill avsluta ditt medlemskap gör du det genom att logga in på ditt konto, klicka på "Manage Membership" och sedan avslutar du det där.