YIN/YOU MEDLEMSKAP
Yinyoga online || Vart du vill, när du vill
Hej fina du!
Vad fint att du är nyfiken på Yinyogan och på mitt medlemskap.
Kanske har du försökt länge nu? Att hitta den där balansen alla pratar om genom att göra mer och prestera bättre – men ändå inte mått bättre? Kanske är det inte mer aktivitet du behöver, utan en chans att sakta ner och lyssna på din kropp.
Yinyoga är en perfekt lösning för dig som vill må bättre både fysiskt och mentalt – utan att pressa dig själv. Det här är en yogaform som ALLA kan göra, oavsett erfarenhet eller hur stel eller stressad du känner dig.
Så, vad kan Yinyoga göra för dig?
✨ Minskar stress – de långsamma rörelserna och djupa andningen hjälper till att lugna nervsystemet och sänka stressnivåerna, vilket gör att du känner dig mer avslappnad i kroppen och mindre oroande i tankarna.
✨ Ökar rörligheten – genom att mjuka upp bindväven blir du både smidigare och får mindre ont i kroppen.
✨ Stärker immunförsvaret – Yinyoga hjälper till att stimulera lymfsystemet, vilket gör att din kropp lättare kan rensa bort slaggprodukter och stärka immunförsvaret.
✨ Bättre sömn – genom att släppa på spänningar och skapa ett inre lugn, kan Yinyoga hjälpa dig att somna lättare och få en mer återhämtande sömn.
Det här medlemskapet är för dig som vill ge en lugnare livsstil en chans, det tillsammans med Yinyoga. Det spelar ingen roll om du är helt ny eller har yogat ett tag – Yinyoga är för alla, oavsett vart du befinner dig i livet.
Som medlem får du:
✔ Tillgång till Yinyogaklasser som du kan göra när du vill, var du vill – både nybörjare och mer erfarna får anpassade klasser.
✔ Guidade Yinmeditationer och Yoga Nidra för att hjälpa dig slappna av och verkligen släppa stressen.
✔ Kurser inom Yinyoga, hållbara rutiner, självkärlek och lymfsystemet, så att du får verktyg för att må bättre både fysiskt och mentalt.
✔ Praktiska tips och guider för hur du skapar en lugnare och mer balanserad vardag.
✔"Jag har inte tid" - Jodå, jag har klasser även för dig. Testa min 5 minuters Yinmeditationer.
Är du redo att välja dig själv nu? Och på ett sätt som faktiskt gör skillnad!
Varmt välkommen till YIN/YOU!
Bli medlem – YIN/YOU Medlemskap
Det här medlemskapet är för dig som vill få in Yinyoga som en daglig rutin och ge både kropp och ditt sinne det den faktiskt behöver i ett redan stressigt liv. Yinyogan har hjälpt mig till förbättrad sömn, minskad ångest och oro, mindre smärta, viktminskning och minskad stress, för att nämna några positiva effekter. Dessutom kan det stödja dig på vägen mot ett mer harmoniskt och hälsosamt liv, där du faktiskt känner skillnad både fysiskt och mentalt.
Som medlem får du också tillgång till min kursportal där kurser inom Yinyoga, självvård, rutinskapande och välmående finns. Här får du verktygen för att ta hand om dig själv på bästa sätt och hitta en lugnare, mer närvarande version av dig själv.
Detta får du som medlem i YIN/YOU Medlemskap:
- Tillgång till över 40 inspelade Yinyogavideos med olika teman inom kategorierna vardag, kropp och känslor. Nya videos varje månad
- 5 minuters Yinmeditationer - För dig som "inte har tid".
- Växande bildbibliotek där jag visar olika variationer av Yinyogapositioner för att göra din yinpraktik så bekväm som möjligt
- Handgjorde och unika spellistor till varje yinyogastund
- Tillgång till min växande kursportal med kurser för Yinyoga, rutinskapande, välmående och selfcare
- Tillgång till min egenvårdsrutin för lymfan för bättre cirkulation och mindre svullnad
- Ett bibliotek av inspelade Yoga Nidror för djupavslappning
- Kategorin RUTINER med cermonier, nedladdningsbara mallar och guider för rutinskapande och meditationer.
- Personliga brev med veckans budskap, guidning med orakelkort och reflektionsövningar
Jag ser fram emot att möta dig på matta! 🧘🏽♀️
Så här funkar det:
1. Genomför köpet – Första steget är att välja ditt önskade betalalternativ (per månad eller per år) och genomför köpet genom att fylla i alla dina uppgifter i kassan.
2. Skapa konto – När köpet är genomfört kommer du få en bekräftelse på mail (kolla skräpposten om du inte har fått det) och nu är det dags att skapa ditt konto på hemsidan. Det gör du genom att klicka här. OBS! Viktigt att du använder SAMMA mailadress för ditt konto som du använde när du genomförde köpet.
3. Logga in – Nu när du har skapat ditt konto och verifierat din mailadress har du tillgång till alla Yinstunder i medlemsportalen. Klicka här för att komma dit! Jag ser så mycket fram emot att möta dig på mattan <3
Kram, Sophia
“Fia är otroligt närvarande och inkännande som yogalärare. Du känner dig trygg och hon guidar dig mjukt och professionellt oavsett om du är nybörjare eller en van yogi. Skulle rekommendera alla att prova Yinyoga med Fia!
”
“Fias röst är magisk och får mig att slappna av direkt. Med en lugn och trygg energi vägleder hon en i olika positioner. Sköna positioner och hon guidar i fler alternativ på positioner för att man ska kunna anpassa dem helt efter sina egna förutsättningar. Man känner i hela kroppen att hon brinner för detta och är verkligen rätt person på rätt plats. Jag ville bara stanna längre.
”
“Att Yinyoga med Sophia är underbart. En perfekt balans mellan power och lugn och Sophias kunskap och närvaro gör det så tryggt och härligt. En fin stund där man får landa och känna sig närvarande.
”
“Sophia håller ett fint och mjukt space att få landa i. Hon ger tydliga instruktioner som gör det lätt att följa med och slappna av i stunden. Det känns lättillgängligt och tryggt. TACK!
”
Du kanske undrar..
Jag har aldrig yogat tidigare. Passar detta mig?
Yinyoga är en lugn, meditativ och lymfvänlig form av yoga som är välkomnande för alla, där inga förkunskaper krävs eller behövs. Jag guidar dig i mjuka och lugna pass inom olika kategorier med fokus på kropp, avslappning, självkärlek och läkning. Yinyoga läkte mig, nu hoppas jag att det ska kunna läka dig också!
Kom som du är, där du är, du är så varmt välkommen! <3
Kan jag göra Yinyoga om jag är gravid eller precis efter förlossningen?
Du kan absolut göra Yinyoga som gravid eller efter förlossningen, men det finns lite att tänka på. Som gravid har man en hel del hormoner i kroppen som hela tiden jobbar för att göra kroppen mjukare, göra mer plats för barnet samt i förberedelsesyfte inför förlossningen, men även efter graviditeten. Det är då lätt att man drar för mycket i ledband och muskelfästen och på sikt skadar sig och får ont. Därför är det extra viktigt för dej som är gravid eller precis efter förlossningen, verkligen stöttar upp kroppen med props (bolster, block, kuddar, filtar med mera) för att inte stretcha kroppen för mycket. Du kan med fördel göra Yinyoga men se det som en härlig stund för avslappning och inte att du ska stretcha kroppen. <3
Vad kostar det?
Du kan välja att signa upp dig för 199 kr/månad eller 1990kr/år.
Hur blir jag medlem?
1. Börja med att köpa medlemskapet på produktsidan här ovan och välj betalningsplanen som passar dig bäst (månadsvis eller per år).
2. När köpet är genomfört skapar du ett konto på hemsidan genom att klicka högst upp i menyn på den lilla gubben, eller genom att klicka här. Viktigt att du använder samma mail som du använde när de genomförde köpet.
3. När du har skapat ett konto och loggat in klickar du dig in på medlemssidan genom att klicka på "Yoga med Sophia" -> "Medlemsportal", eller genom att klicka här.
Nu har du tillgång till allt material på medlemssidan!
Kan jag avsluta mitt medlemskap när jag vill?
Du kan avsluta ditt medlemskap när du vill. Du kan välja att signa upp dig per månad eller per år. Om du väljer att avsluta ditt medlemskap kommer det avslutas efter att perioden du valt, tagit slut. Alltså, om du tex har signat upp dig på ett år och avslutar medlemskapet innan årsprenumerationen är slut, så kommer det fortlöpa ett år från att du genomförde köpet. Summan du betalade när du signade upp dig kommer inte att återbetalas.
Om du vill avsluta ditt medlemskap gör du det genom att logga in på ditt konto, klicka på "Manage Membership" och sedan avslutar du det där.