1 dl havregryn

1 msk chiafrön

1 dl mjölk

1 dl vaniljkvarg

1 tsk honung

Kanel

Äppelkompott

Lite smör

1 äpple

1 tsk sötströ

Kanel och kardemumma

Gör såhär: 
Blanda havregryn, chiafrön, mjölk, vaniljkvarg, honung och kanel i en skål. Smält smör i en upphettad stekpanna och lägg i hackat äpple, sötströ, kanel och kardemumma. Stek tills det blivit mjukt och toppa sedan äpplena över gröten i skålen.