Vad är Yinyoga?
Yinyoga är en stillsam yogaform som handlar om att hitta inre lugn och samtidigt jobba med kroppens djupare strukturer, som bindväv, leder och ligament. Till skillnad från mer dynamiska yogaformer,...
Sophia Anderberg
Yinyoga online || Vart du vill, när du vill
VÄLKOMMEN HIT
Yinyoga online || Vart du vill, när du vill!
Har du försökt med allt – puschat dig själv, gjort mer – men ändå inte hittat något som verkligen fungerar och får dig att må bättre?
Vad händer om lösningen inte är att göra mer, utan att göra mindre?
Mitt medlemskap är för dig som vill förbättra både din fysiska och psykiska hälsa genom en lugnare, mer balanserad livsstil.
I min Yinyogaportal får du tillgång till Yinyoga dygnet runt, tillsammans med Yinmeditationer och Yoga Nidror. Du får tillgång till Rutiner, där du hittar mallar och guider för att skapa hållbara vanor med lätthet. Som medlem får du också tillgång till mina kurser, bland annat Lymfkursen och min tvärsäkra metod om hur du skapar och bevarar hållbara rutiner.
Här är platsen för dig som vill förbättra både din fysiska och psykiska hälsa genom en lugnare, mer balanserad livsstil.
YINYOGA ONLINE || VART DU VILL, NÄR DU VILL!
YIN/YOU Medlemskap
Jag har skapat det här medlemskapet för dig som har testat allt – men fortfarande inte hittat något som verkligen hjälper eller ger dig den där känslan av tillfredsställelse som jag vet att du söker.
För dig som är trött på att försöka hela tiden och istället vill upptäcka vad som händer när du gör mindre, inte mer.
Här får du verktygen för att skapa en livsstil med lugn aktivitet som lugnar nervsystemet, mjukar upp bindväven och frigör spänningar – både fysiska och mentala.
I medlemskapet ingår också tillgång till min kursportal där alla mina kurser samlas."
DIN YOGALÄRARE
Lär känna Sophia
Jag fann Yinyogan mitt i en livskris där jag kände så starkt att jag behövde något som bara var för mig, som kunde hjälpa mig att läka och ge mig återhämtning. Det må låta klyschigt, men Yinyogan var som att hitta hem. Hitta hem till mig själv och den jag kanske egentligen alltid har varit, samtidigt som jag fann mitt framtida jag, mitt Higher Self. Jag kände direkt att jag ville dela detta med fler, och här är jag idag, som din Yinyogalärare.
Utbildning:
- 60 h Yinyoga för Global Yoga
- 30 h Yoga Nidra för Yoga Treat Online
Yinyoga, recept, rutiner och självkärlek direkt till din inkorg!
NYHETSBREV
Signa upp dig på mitt nyhetsbrev
Och få en gratis Yinyogaguide för nybörjare <3
Artiklar
Förändra ditt liv med 5 minuter
Semesterslut innebär nystart för många. Och jag älskar själv den tanken. Jag njuter nästan mer av en nystart efter semestern än vad jag gör efter nyår. Jag själv brukar alltid...
Yinyoga är energimedicin
Jag pratar ofta om Yinyogan som mitt största genombrott inom min inre läkning. Det va där, på min mjuka, varma och trygga ullmatta, som allting faktiskt började. Än idag är...