När vi skapar förändringar i vår vardag som i sin tur får oss att må bättre, inifrån och ut, behövs just tålamod. Inget sker över en natt, det har inte dina invanda beteende hittills heller gjort. Här möter vi oss genom tålamod. Genom Yinyoga och genom reflektionsfrågor ger vi oss de absolut bästa förutsättningarna till just tålamod.

Props: 2 block och/eller bolster