Ibland kan alla dessa rutiner kännas lite överväldigande, jag vet. Och innan man har fått i vanan kan det vara lite svårt i början. Därför underlättar det att sänka kraven och börja smått och långsamt. Det är verkligen mitt bästa tips när det kommer till allt inom rutinskapande. Sänk kraven och börja smått. 

Man kommer långt med 5 minuter och det kan vara svårt att tro men 5 minuter gör en enorm skillnad. Skillnad i vår vardag och i våra liv men också för vårt eget välmående. 

Den här mallen ger dig dina egna 5 minuter - Dagbok där du kan fokusera på det viktigaste från dagen. Ibland kan det vara svårt att veta vad man ska. Då är det skönt med färdiga frågeställningar att besvara. Denna dagbok har bara precis det. Allt du behöver är 5 minuter, och det har du. 

Skriv ut den och använd som den är eller sätt den i en anteckningsbok för en mer dagbokig känsla. 

Vill du skriva ut i A5 eller A6? Välj '2 sidor per ark' för A5 eller '4 sidor per ark' för A6 i skrivarinställningarna!

Skriv ut din 5 minuters - Dagbok HÄR (Klick!)