1 dl grekisk yoghurt

1 dl mjölk

2 1/2 msk chiafrön

1 msk honung

1 msk kakao

Toppa med chiasylt, recept finns i medlemskapet.

Gör såhär:

Blanda samtliga ingredienser i en matlåda. Önskar du fyra matlådor gör du receptet gånger fyra. Koka chiasylt enligt recept i medlemskapet och toppa chiapudding med den.

Förvaras i kylen.