En kortare Nidra, perfekt att landa i efter lunch för att fylla på med energi. En personlig favorit för mig är att göra Yoga Nidra efter lunch då jag får en boost av energi till att fortsätta arbetsdagen. Funkar utmärkt att göra både liggande och sittande. Varmt välkommen att mjukna mitt i dagen, slappna av, återhämta dig och samla ny energi.