Förbered kroppen för en god natts sömn med en djupavslappnande Yoga Nidra. Med andning, kroppsscanning och motsatser guidas du in i vila och avslappning som en mjuk förberedelse inför natten. Har du sömnproblem eller svårt att somna kan Yoga Nidra vara ett fint hjälpmedel. Varmt välkommen!