This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.
38 min - Yinyoga för att lugna nervsystemet (Inkl. Guidad Shavasana)

38 min - Yinyoga för att lugna nervsystemet (Inkl. Guidad Shavasana)

Känner du dig stressad, orolig eller kanske ångestfylld? I det här Yinyogapasset fokuserar vi på positioner som kan lugna vårt nervsystem. Yinyoga kan kan lugna vårt sympatiska nervsystem och aktiverar vårt parasympatiska nervsystem, vårt lugn och ro system. Att bara använda dig av andningen är en riktig gamechanger och gör så mycket för vår kropp och vårt mående.

Props: Bolster och/eller större kudde, filt, skrivbok och penna.

Spellista här.

Vad tyckte du om passet?

Varukorg

No more products available for purchase