This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.
40 min - Yinyoga för avslappning

40 min - Yinyoga för avslappning

Har det varit stressigt den senaste tiden? Känns din kropp stel och tung? Välkommen att mjukna tillsammans med mig i det här passet, Yinyoga för avslappning. Med 4 positioner mjukar vi upp stel bindväv som stagnerat på grund av långvarig stress och ett alldeles för aktivt sympatiskt nervsystem. Positioner för höfterna, rygg, axlar och nacke samt sidan av kroppen. Välkommen som du är, där du är just idag!

Rekvisita: Bolster, mindre kuddar, filt, 2 block 

Spellista här (Klick!)

För dig som känner att du vill ta din Yinyoga till nästa nivå och känner dig trygg i positionerna, men såklart vill bli guidad av min röst, är den här versionen för dig. Här guidar jag dig i samma pass som ovan, men endast med en ljudfil. Känns någon position osäker? Ta en titt i ditt bildbibliotek under kategorin YIN/POSITIONER.

Rekvisita: Bolster, mindre kuddar, filt, 2 block 

Spellista här (Klick!)

Vad tyckte du om passet?

Varukorg