En loggbok kan vara fint att ha för att få en uppfattning om vad aktiviteten innebär och hur den påverkar oss. Det blir ofta enklare att se en förbättring och positiv utveckling om man kan gå tillbaka och läsa hur man mådde före och efter. 

Oavsett om du kör en Soulful Reset, en Challenge eller utövar regelbunden Yinyoga och meditationer kan det vara fint att ha. Den här loggboken är kortfattad och passar i vardagen. Den tar inte 30 minuter att fylla i, helt enkelt för att jag önskar att det ska bli av. Njut av din yoga och dina meditationer och följ dina framsteg. Nedan hittar du en länk där du kan ladda ner din loggbok. 

Ladda ner din Loggbok i PDF-format här (Klick!)