Temat höstvila fortsätter och jag bjuder in dig till min stuga för mjuk och avslappnande Yinyoga framför brasan. Med mjuka och lugna liggande positioner hjälper vi kroppen att slappna av och det parasympatiska nervsystemet att aktiveras. Props: Filt, 1 - 2 block, bolster, skrivbok och penna.