Vi välkomnar våren med alla känslor som kommer med den. Är du en person som känner pirr och glädje just nu? Eller känner du dig nästan liten överväldigad och på gränsen till vårtrött? Det fina med just Yinyogan är att du kommer att få precis det din kropp behöver. Om det så är vila och avslappning eller mer lugn energi.

  Rekvisita: 2 block, 1-2 bolster, flera kuddar (stora och små), filtar och ögonkudde

Spellista här

För dig som känner att du vill ta din Yinyoga till nästa nivå och känner dig trygg i positionerna, men såklart vill bli guidad av min röst, är den här versionen för dig. Här guidar jag dig i samma pass som ovan, men endast med en ljudfil. Känns någon position osäker? Ta en titt i ditt bildbibliotek under kategorin YIN/POSITIONER.