This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.
57 min - Yinyoga för höstvila (Inkl. Guidad Shavasana)

57 min - Yinyoga för höstvila (Inkl. Guidad Shavasana)

Vi är många som känner oss otroligt trötta denna tiden på året. Och egentligen är det inte konstigt. naturen förbereder sig för vintervila och vi är egentligen dem enda som förväntas leva i samma rytm oavsett årstid. I år vill jag leva mer i samklang med hösten och ge kroppen mer vila, återhämtning och uppmärksamhet. I det här passet möter vi hösten och ett lugnare tempo med mjuka och vilsamma positioner. Så, ta klä dig i något mjukt och varmt, ta med dig något varmt att dricka och mjukna med Yinyoga tillsammans med mig.

Props: Bolster, 2 block, större kudde eller fler huvudkuddar, filt och ögonkudde

Spellista här 

1 kommentar

Anette

Jag tror att det här kan bli ett av mina favorit-pass. Tack, Sophia.

Vad tyckte du om passet?

Varukorg