Vi välkomnar ett genomgående och mjukgörande benpass till kategorin YIN/KROPP. Stela hamstrings eller tighta sätesmuskler? Kanske står du mycket på jobbet eller helt enkelt bara vill möta mig på mattan för ett längre och mjukt pass med fokus på det som bär oss, våra ben. Du är så varmt välkommen och jag lovar, dina ben kommer tacka dig. I passet möte vi positioner som mjukar upp bindväven runt våra fötter, smalben, vader, bak och framsida lår samt sätet och höften. Så mjukgörande och energigivande. Din kropp kommer tacka dig, jag lovar.

Rekvisita: Bolster, 2 block (eller större böcker), extra mindre kuddar, ett yogaband eller morgonrocksband och filt.

För dig som känner att du vill ta din Yinyoga till nästa nivå och känner dig trygg i positionerna, men såklart vill bli guidad av min röst, är den här versionen för dig. Här guidar jag dig i samma pass som ovan, men endast med en ljudfil. Känns någon position osäker? Ta en titt i ditt bildbibliotek under kategorin YIN/POSITIONER. Rekvisita: 2 block, 1 bolster, 1 yogaband/morgonrocksband, kuddar, filt