5 härliga morgonrutiner
Som bekant och som du säkert vet, är mina morgonrutiner otroligt viktiga för mig. Jag anser att en skön start på morgonen med något jag älskar att göra och som...
Artiklar
4 fördelar med Yinyoga vid Lipödem
Enda sen jag fick mina diagnos har jag hört talas om Yinyoga i Lipödemsammanhang. Hur bra det skulle vara och att det är just precis den typen av aktivitet som...
Guide: Hur börjar man med Yinyoga?
Det var mitt i en livskris som jag kände ett stort behov efter att ta hand om mig själv. Jag kände in på själslig nivå hur jag bara ville djupdyka...
Recept: Lyxgröt med karamelliserade äpplen
Recept: Lyxgröt med karamelliserat äpple Du behöver: 1- 1 ½ dl havregryn 2-3 dl vatten 1 nypa salt 1 tsk - 1 msk honung Kanel ( efter smak) Kardemumma (...
3 Yinpositioner för en mer välmående Lymfa
Vad är lymfan? Lymfan är kroppens immunförsvar och reningssystem och för att vara så pass viktigt är det ett väldigt bortglömt system som det pratas alldeles för lite om. Min...
5 tips för läkning
År 2022 gick jag igenom, vad jag tror och hoppas, kommer vara mitt livs största kris. Med en 2 veckors bebis i min famn och med 2,5 åring i min...
Sängyin – 3 Yinpositioner innan läggdags
Det fina med Yinyoga är att den verkligen är för alla och besitter en massa härliga fördelar, både för dig rent fysiskt men också psykiskt och själsligt. Något som är...