HEJ FINA DU <3
Välj bland mina bästa recept för frukost, lunch/middag, snacks/fika, bröd och smoothies. Allt samlat för dig i medlemskapet.
Vad är du sugen på just nu?
Morotskaka med saffran och vanilj 2 ägg2 rivna morötter2 dl grekisk yoghurt2 dl laktosfri mjölk5 dl havregryn1 påse saffran1 msk bakpulver2 msk sötströSaltKanelKardemummaLaktosfri vaniljkvarg till frosting Gör såhär: Sätt ugnen...
Sockerfria Chokladbollar 3 dl havregryn50 g - 100 g Cream Cheese ( om 100 gram, uteslut 50 g smör)50 g smör1 dl Sötströ3 msk kakao½ dl starkt kaffe Gör så...
Chokladfluff 4 dl vaniljkvarg 0% 1/2 dl kakao 1 msk sötströ Gör såhär: Blanda samtliga ingredienser slät och fluffigt.Ät tillsammans med bär eller lite mörk choklad.
Chokladpudding 2 dl Flora 24 % 2 dl vaniljkvarg ½ dl kakao 1–2 msk sötströ Gör så här Vispa grädden så fast som möjligt.Blanda 2 dl vaniljkvarg + ½ dl...
Banan och Chokladkaka 3 ägg5 dl havregryn2 msk bakpulver2 bananer (+1 för garnering)Salt2 dl mjölk1 chokladkaka Marabou 86% Gör såhär: Sätt ugnen på 180 grader. Mixa samtliga ingredienser och cirka...
Brownies 1 förpackning vita bönor (avrunna) 10 färska dadlar 2 ägg ½ dl kokosolja ½ dl kakao Vaniljpulver 2 tsk bakpulver 80–100 g Marabou 86 % ¼ dl honung rejäl...
Smulpaj med rabarber eller jordgubbarBlir 4 små pajer, perfekt att göra direkt i en matlåda Rabarber eller jordgubbar75 gram smör4 dl havregryn1/2 dl honungLite flingsalt Gör såhär: Sätt ugnen på...
Somrig surdegsfralla med jordgubbar 1 surdegsfralla (stek i lite smör om du önskar) Lite färskost Jordgubbar Honung Citronmeliss Gör såhär: Skär upp surdegsbrödet och stek i lite smör så det...
Dadelbollar med krossad choklad 7 dadlar 2 dl havregryn 50 gram smör 50 gram mörk choklad Gör såhär: Mixa samtliga ingredienser. Rullar till bollar och förvara i kylskåpet.
Frökakor med choklad 3 msk solrosfrön 3 msk pumpakärnor 1 msk honung Mörk choklad Flingsalt Gör såhär: Blanda fröerna och honung i en bunke. Klicka ut på bakplåtspapper och forma...
Kokos & Vaniljdadelbollar 2 dl havregryn 7 urkärnade dadlar 2 msk vatten 1 tsk vaniljpulver 1 msk kokosolja Kokossocker att rulla i Gör såhär: Mixa samtliga ingredienser i en matberedare...
Chokladdadelbollar 2 dl havregryn 7 urkärnade dadlar 1 nypa flingsalt 1 skvätt kaffe 2 msk kakao Gör såhär: Bryn smöret. Häll sedan över smöret tillsammans med resten av ingredienserna i...
