HEJ FINA DU <3
Välj bland mina bästa recept för frukost, lunch/middag, snacks/fika, bröd och smoothies. Allt samlat för dig i medlemskapet.
Vad är du sugen på just nu?
Min kebabtallrik 150 gram kycklingkebab (Ica Basic)150 gram pommeschips (Felix)Valfria grönsaker (Sallad, gurka, lök, majs, tomat m.m)Kebabsås light eller Hellmanns TryffelmajonnäsLite fetaost Gör såhär: Tillaga pommeschipsen och kycklingkebaben i en airfryern...
Currykyckling med ris Cirka 1 kg kycklingfilé 1 röd paprika eller 2 spetspaprikor 1 gul lök 1/2 kg fryst broccoli 3 medelstora, rivna morötter 5 tsk röd currypasta 2...
Vit libapizza med aprikos och fetaost 1 Libabröd 2 msk gräddfil/Creme Fraisch/Grekisk Yoghurt Riven ost Lite fetaost Honung Aprikos/Persika Timjan Gör såhär: Sätt ugnen på 200 grader varmluft. Bred på...
Vit Libapizza med tryffel 1 libabröd Cirka 2 msk gräddfil/Creme Fraich/Grekisk Yoghurt Lite kalkon/skinka/parmaskinka Riven ost Ruccola Tryffelolja 1 klyfta, skivad färsk vitlök Gör såhär: Sätt ugnen på 200 grader...
Strandpytt Snabb, enkel och så god lunch att äta kall. Kallas strandpytt då jag gärna ha med den i matlådan till stranden. Kokt nypotatis Broccoli Blomkål Valfritt protein (kyckling, kött...
Matig kycklingsallad med quinoa och kikärter 2 dl Quinoa 700 gram kyckling 1 paket kikärter 1/2 gurka 1 salladshuvud 1 rödlök Fetaost Marinad: Soja 3 vitlöksklyftor Lite honung Salt Timjan...
Tomatkyckling i ugn med ris 2 kycklingfileer 1 burk krossade tomater 1/2 dl vatten 1/2 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 hönsbuljongtärning Timjan Salt Peppar Gör såhär: Sätt ugnen på 200...
Kycklingfärsbiffar med bakad potatis, hamburgedressing och sallad 800 g - 1 kg kycklingfärs 2 gula lökar 2 ägg 4 vitlöksklyftor Fetaost Salt Peppar Timjan 4 lite större, mjöliga potatisar 1...
Ugnsbakad lax med nudlar och chilimajo 2 laxfilèr Salt Peppar Vitlökspulver Risnudlar Valfria grönsaker Chilimajo: 1/2 majonnäs 1/2 tsk sweet chili sås 1/2 tsk chilisås Chiliflakes Salt Vitlökspulver Peppar...
Kikärtsgryta med röd curry och ris 2 förpackningar kikärter 1 burk krossade tomater 1 1/2 burk vatten 6 tsk röd currypasta 1/2 påse frysta bladspenat 1 1/2 msk kycklingfond 1...
Nötfärsbowl med sötpotatis 500 gram nötfärs 1 lök 3 vitlöksklyftor 1 påse tacokrydda ( eller andra kryddor om du föredrar det) 4 sötpotatisar Valfri sallad Keso Honung Gör såhär:...
Grekiska nötfärsbiffar med ris och sallad 500 gram nötfärs 1 lök 3 vitlöksklyftor Salt, peppar och timjan 1 ägg Önskad mängd salladsost/fetaost Rapsolja och lite smör till stekning Gör såhär:...
