Brownies
Brownies 1 förpackning vita bönor (avrunna) 10 färska dadlar 2 ägg ½ dl kokosolja ½ dl kakao Vaniljpulver 2 tsk bakpulver 80–100 g Marabou 86 % ¼ dl honung rejäl...
HEJ FINA DU <3
Välkommen till dina RECEPT.
Välj bland mina bästa recept för frukost, lunch/middag, snacks/fika, bröd och smoothies. Allt samlat för dig i medlemskapet.
Vad är du sugen på just nu?
RECEPT
Recept
Matigt bananbröd
Matigt bananbröd 3 ägg 5 dl havregryn 2 msk bakpulver 2 bananer Salt 2 dl vaniljkvarg Gör såhär: Sätt ugnen på 180 grader. Mixa samtliga ingredienser i en matberedare men...
Karamelliserade äpplen med havresmul
Karamelliserade äpplen med havresmul 1 msk smör 1 äpple 1/2 dl havregryn 1 tsk kokossocker Vaniljkvarg Gör såhär: Klicka ner smöret i en stekpanna och låt det bli gyllenbrunt och...
Grovt Surdegsbröd med rågmjöl
Grovt surdegsbröd med rågmjöl 1 limpa eller 9-12 frallor 1/4 paket jäst 5 1/2 dl ljummet vatten 1 dl surdegsgrund Ca 9 dl vetemjöl Ca 3 dl rågmjöl 2 msk...
Min krämiga äggröra
Min krämiga äggröra 2 ägg 1 msk keso (jag använder mini eller supermini) Salt och peppar Gör såhär: Knäck två ägg i en bunke. Häll i keso och rör om....
Paprika"macka" med cream cheese och kalkon
Paprika"macka" med cream cheese och kalkon 1/2 paprika 2 tsk cream cheese 2 skivor kalkon Gurka Flingsalt Gör såhär: Dela en paprika på mitten och kärna ur. Bred på cream...
Liten smulpaj med rabarber eller jordgubbar
Smulpaj med rabarber eller jordgubbarBlir 4 små pajer, perfekt att göra direkt i en matlåda Rabarber eller jordgubbar75 gram smör4 dl havregryn1/2 dl honungLite flingsalt Gör såhär: Sätt ugnen på...
Currykyckling med ris
Currykyckling med ris Cirka 1 kg kycklingfilé 1 röd paprika eller 2 spetspaprikor 1 gul lök 1/2 kg fryst broccoli 3 medelstora, rivna morötter 5 tsk röd currypasta 2...
Grötpannkakor med vanilj och banan
Grötpannkakor med vanilj och banan 2 bananer 1 dl grekisk yoghurt 1 dl vaniljkvarg 2 ägg 2 dl havregryn 1 tsk bakpulver Gör såhär: Mosa bananen och blanda ihop...
Vit libapizza med fetaost och aprikos
Vit libapizza med aprikos och fetaost 1 Libabröd 2 msk gräddfil/Creme Fraisch/Grekisk Yoghurt Riven ost Lite fetaost Honung Aprikos/Persika Timjan Gör såhär: Sätt ugnen på 200 grader varmluft. Bred på...
Vit libapizza med tryffel
Vit Libapizza med tryffel 1 libabröd Cirka 2 msk gräddfil/Creme Fraich/Grekisk Yoghurt Lite kalkon/skinka/parmaskinka Riven ost Ruccola Tryffelolja 1 klyfta, skivad färsk vitlök Gör såhär: Sätt ugnen på 200 grader...
Strandpytt
Strandpytt Snabb, enkel och så god lunch att äta kall. Kallas strandpytt då jag gärna ha med den i matlådan till stranden. Kokt nypotatis Broccoli Blomkål Valfritt protein (kyckling, kött...