Tomatkyckling i ugn med ris
Tomatkyckling i ugn med ris 2 kycklingfileer 1 burk krossade tomater 1/2 dl vatten 1/2 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 hönsbuljongtärning Timjan Salt Peppar Gör såhär: Sätt ugnen på 200...
HEJ FINA DU <3
Välkommen till dina RECEPT.
Välj bland mina bästa recept för frukost, lunch/middag, snacks/fika, bröd och smoothies. Allt samlat för dig i medlemskapet.
Vad är du sugen på just nu?
RECEPT
Recept
Kycklingfärsbiffar med bakad potatis, sallad och hemmagjord hamburgedressing
Kycklingfärsbiffar med bakad potatis, hamburgedressing och sallad 800 g - 1 kg kycklingfärs 2 gula lökar 2 ägg 4 vitlöksklyftor Fetaost Salt Peppar Timjan 4 lite större, mjöliga potatisar 1...
Frökakor med choklad
Frökakor med choklad 3 msk solrosfrön 3 msk pumpakärnor 1 msk honung Mörk choklad Flingsalt Gör såhär: Blanda fröerna och honung i en bunke. Klicka ut på bakplåtspapper och forma...
Hallonchiasylt
Hallonchiasylt 250 g frysta hallon 1 dl vatten 1 msk chiafrön 1 msk honung 1 tsk vaniljpulver Gör såhär: Låt hallon tina i en kastrull med 1 dl vatten. Tillsätt...
Krämig Chokladchiapudding
Krämig Chokladchiapudding 1 dl grekisk yoghurt 1 dl mjölk 2 1/2 msk chiafrön 1 msk honung 1 msk kakao Toppa med chiasylt, recept finns i medlemskapet. Gör såhär: Blanda samtliga...
Ugnsbakad lax med nudlar och chilimajo
Ugnsbakad lax med nudlar och chilimajo 2 laxfilèr Salt Peppar Vitlökspulver Risnudlar Valfria grönsaker Chilimajo: 1/2 majonnäs 1/2 tsk sweet chili sås 1/2 tsk chilisås Chiliflakes Salt Vitlökspulver Peppar...
Kokos & Vaniljdadelbollar
Kokos & Vaniljdadelbollar 2 dl havregryn 7 urkärnade dadlar 2 msk vatten 1 tsk vaniljpulver 1 msk kokosolja Kokossocker att rulla i Gör såhär: Mixa samtliga ingredienser i en matberedare...
Frukost-Ostkaka
Frukos-Ostkaka 1 ägg 1 dl grekisk yoghurt 1 dl keso 1 dl havregryn 1 msk honung 1/2 tsk vaniljpulver Gör såhär: Sätt ugnen på 175 grader. Mixa ägg, grekisk...
Kikärtsgryta med röd curry och ris
Kikärtsgryta med röd curry och ris 2 förpackningar kikärter 1 burk krossade tomater 1 1/2 burk vatten 6 tsk röd currypasta 1/2 påse frysta bladspenat 1 1/2 msk kycklingfond 1...
Nötfärsbowl med sötpotatis
Nötfärsbowl med sötpotatis 500 gram nötfärs 1 lök 3 vitlöksklyftor 1 påse tacokrydda ( eller andra kryddor om du föredrar det) 4 sötpotatisar Valfri sallad Keso Honung Gör såhär:...
Chokladgröt med grekisk vaniljyoghurt och banan
Chokladgröt med grekisk vaniljyoghurt och banan 1 dl havregryn 1 msk chiafrön 1 dl mjölk 1 msk kakao 1 msk honung 1/2 banan 1/2 dl laktosfri grekisk yoghurt 1/2 tsk...
Chokladdadelbollar
Chokladdadelbollar 2 dl havregryn 7 urkärnade dadlar 1 nypa flingsalt 1 skvätt kaffe 2 msk kakao Gör såhär: Bryn smöret. Häll sedan över smöret tillsammans med resten av ingredienserna i...