Overnight Oats Salted Caramel
Overnight Oats Salted Caramel 1 dl havregryn 1 msk chiafrön 1 dl mjölk 1 tsk honung 1 msk dadelkräm (gjord på 10 dadlar, 1 msk vatten och flingsalt) 1 tsk...
HEJ FINA DU <3
Välkommen till dina RECEPT.
Välj bland mina bästa recept för frukost, lunch/middag, snacks/fika, bröd och smoothies. Allt samlat för dig i medlemskapet.
Vad är du sugen på just nu?
RECEPT
Recept
Grekiska nötfärsbiffar med ris och sallad
Grekiska nötfärsbiffar med ris och sallad 500 gram nötfärs 1 lök 3 vitlöksklyftor Salt, peppar och timjan 1 ägg Önskad mängd salladsost/fetaost Rapsolja och lite smör till stekning Gör såhär:...
Saffransnudlar med dumplings
Saffransnudlar med Dumplings 1 purjolök 3 vitlöksklyftor 1 paket saffran 2 kycklingbuljongtärningar 1 l vatten 1 burk kokosmjölk 4 buntar risnudlar Dumplings Salt Smör och rapsolja att steka i Gör...
Overnight Oats Banangröt
Overnight Oats Banangröt 1/2 banan 1 dl havregryn 1 msk chiafrön 1 1/2 dl mjölk 1 msk honung 1/2 tsk vaniljpulver Gör såhär: Önskar du foodpreppa receptet så gör...
Cornflakeskakor
Cornflakeskakor 1-2 dl cornflakes 100 gram mörk choklad ( jag använder marabou 86% choklad) 1 msk honung Flingsalt Gör såhär: Lägg cornflakes i en skål. Smält chokladen över vattenbad....
One-Pot-Airfryer-Lax med ris
4 laxfiler Wokgrönsaker 1 vitlök 1 förpackning färskost Flingsalt Olivolja 4 portioner ris Gör såhär: Skär lax i bitar och lägg ner den i airfryern tillsammans med wokgrönsaker, färskost, en...
Overnight Oats med jordgubbskompott
Overnight Oats med jordgubbskompott 1 dl havregryn 1 dl valfri mjölk 1 dl grekisk yoghurt 1 msk chiafrön 2 - 3 dl frysta jordgubbar Honung (valfri mängd) Gör såhär:...
Fias "kålmaja" med Quinoa
Fias "kålmaja" med Quinoa 500 g köttfärs 500-600 g vitkål 1 lök 5 dl vatten 2 köttbuljongtärningar Soja Svartpeppar Lite salt Persilja Quinoa Gör såhär Koka önskad mängd quinoa...
Thai Fried Rice med ugnsbakad lax
Thai Fried Rice med ugnsbakad lax Ingredienser: 6 dl ris(blev lagom för 4 matlådor) 3 ägg 4 vitlöksklyftor, finhackade 1 lök 4 laxfiler 1/2 påse frysta grönsaker Thai Wok 1/2...
Overnight Oats med vanilj och banan
Overnight Oats med vanilj och banan Ingredienser: 1 dl havregryn 1 dl valfri mjölk 1 dl yoghurtkvarg vanilj 1 msk chiafrön 1 mosad banan Gör såhär: Lägg samtliga ingredienser...
Kolabollar med brynt smör
Kolabollar med brynt smör Ingredienser: 20 färska, urkärnade dadlar 100 gram smör Lite Flingsalt 100 gram mörk choklad Gör såhär: Bryn smöret (det ska bli brunt och få en nötig...
Hemmagjord Granola
Hemmagjord Granola Ingredienser: 4 dl havregryn 1 dl solrosfrön 1 dl pumpafrön1/2 dl linfrön 1/2 dl chiafrön 1 påse kokoschipsRussin ( adderas efter ugnen) 1 dl Rapsolja 1/2 dl honungKanelKardemumma Ingefära Gör såhär: Sätt ugnen på...