Smoothiebowl med smak av Äppelpaj
Smoothiebowl med smak av Äppelpaj God och smakrik smoothiebowl, perfekt som frukost eller mellanmål. Ingredienser: 2 frysta bananer 2 frysta äpplen 1 skvätt Alpro vaniljdryck 1 skvätt havremjölk Kanel, kardemumma...
HEJ FINA DU <3
Välkommen till dina RECEPT.
Välj bland mina bästa recept för frukost, lunch/middag, snacks/fika, bröd och smoothies. Allt samlat för dig i medlemskapet.
Vad är du sugen på just nu?
RECEPT
Recept
Snickersbitar
Snickersbitar Ett sött och gott snack, perfekt till fikat ihop med en kopp kaffe. Ingredienser: Kaka: 6 dl cornflakes 1 dl jordnötssmör 1 dl honung Topping: Mörk choklad Jordnötter ...
Morotsslaw
Morotsslaw Gott och fräsch tillbehör eller som bas i en matlåda eller bowl. Ingredienser: 4 stora morötter 1/4 isbergssalladshuvud 2 dl laktosfri grekisk yoghurt 2 msk majonnäs Salt och peppar...
Fluffiga vaniljpannkakor
Fluffiga vaniljpannkakor Ljuvligt goda och fluffiga pannkakor med smak av vanilj, perfekt som en god frukost eller ett proteinrikt mellanmål. Ingredienser: 1 ägg 1 dl havregryn 1 dl yoghurtkvarg med...
Indisk bön och grönsaksgryta
Indisk bön och grönsaksgryta Perfekt gryta för foodprepp. Smakrik och troligt god att värma. Räkna med ungefär 4-6 portioner. Ingredienser: 1 burk krossade tomater 8 dl vatten 2 grönsaksbuljongtärningar 2-3...
Grekisk Bowl med örtig bönröra
Grekisk Bowl med örtig bönröra Perfekt och lätt lunch för dig som vill äta mer ren mat utan onödiga tillsatser. En matig, mättande och smakrik sallad. Ingredienser: Quinoa Örtig bönröra...
Dadelbitar med cornflakescrunch
Dadelbitar med cornflakescrunch Ett perfekt mellanmål eller om du önskar ett lite nyttigare fika. En kombo av salt, crunch och sött. Ingredienser: 12 dadlar 1 1/2 dl cornflakes 1 dl...
Kanderat mandelbräck med choklad
Kanderat mandelbräck med choklad Så gott snacks/fika att ha förberett i kylen, ett tips att förbereda när du foodpreppar för veckan. Ingredienser: 2 dl mandlar 1/2 dl vatten 1 dl...
Smoothie med dadlar och jordnötssmör
Smoothie med dadlar och jordnötssmör Min absoluta favoritsmoothie, söt och ljuvligt god. Ingredienser: 2 bananer (jag kör frysta) 5-6 urkärnade, färska dadlar 2 msk jordnötssmör Valfri mängd av valfri mjölk...
Chokladig Smoothiebowl
Chokladig Smoothiebowl Ljuvlig smoothie med rik smak av choklad och goda toppings. Ingredienser: 1 1/2 - 2 bananer ( gärna frysta) 2 msk kakao 1 msk jordnötssmör 1 skvätt havremjölk/Vanlig...
Risnudelsallad med kyckling
Risnudelsallad med kyckling En otrolig lunch/middag som är enkel, smakrik och snabblagad. Ingredienser sallad: Krispsallad 500 g mango ( färsk eller tinad) 2 stora morötter 4 knippen risnudlar Valfri kyckling...
Chokladdadelbollar med brynt smör
Chokladdadelbollar med brynt smör 2 dl havregryn Cirka 3-4 msk brynt smör 7 urkärnade dadlar 1 nypa flingsalt 1 skvätt kaffe 2 msk kakao Gör såhär: Bryn smöret. Häll sedan...